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आलिया भट्ट की फिटनेस और खूबसूरत त्वचा का राज है यह सब्जी, जाने फायदे

आलिया भट्ट की फिटनेस और खूबसूरत त्वचा का राज है यह सब्जी, जाने फायदे

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बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस आलिया भट्ट अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं. वह बहुत ही ज्यादा खूबसूरत है. उनकी त्वचा बहुत ग्लोइंग है, जिसका राज उनका सही खानपान है. अक्सर लोग उनसे उनकी डाइट के बारे में पूछते हैं.

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आलिया अपने यूट्यूब चैनल पर भी अपनी डाइट के बारे में बताती हैं. कुछ दिनों पहले आलिया ने जुकिनी सब्जी की रेसिपी अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर की थी. आलिया ने जुकिनी सब्जी को बनाते हुए एक वीडियो शेयर किया था. उन्होंने यह सब्जी बनाई और फिर उसको खाया और दूसरों को भी खिलाया. हालांकि यह सब्जी मेहमानों को भी खूब पसंद आई.

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बता दे कि जुकिनी सब्जी वजन घटाने के लिए बहुत ही फायदेमंद है. इस सब्जी के सेवन से चेहरे की झुर्रियां कम होती है और शरीर को बहुत सारे पोषक तत्व भी मिलते हैं. इस हरी सब्जी में फोलेट, विटामिन बी, राइबोफ्लेविन जैसे बहुत सारे पोषक तत्व मजबूत होते हैं. यह आपके हार्मोन संतुलन को भी बनाए रखती हैं. इससे मन और मस्तिष्क शांत होता है.

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जुकिनी एक कम कैलोरी वाला भोजन है जिसमें फाइबर और पानी बहुत ज्यादा मात्रा में होता है.


यह सब्जी उन लोगों के लिए बहुत ही फायदेमंद है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं. इस सब्जी को खाने से लंबे समय तक जवां बने रह सकते हैं. यह आपको बीमारियों से लड़ने की ताकत देती है.

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