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इस कोरोना काल में खांसी संक्रमण के सामान्य लक्षणों में से एक है। हर बार खांसी खतरनाक नहीं होती है। हालांकि लगातार सूखी खांसी से ज्यादा तकलीफदेह कुछ भी नहीं होता है। यह न केवल आपके गले को परेशान करता है बल्कि आपकी दैनिक गतिविधि में भी बाधा डालती है। इसलिए आज हम आपको सर्दी और खांसी के लिए बेस्ट घरेलू नुस्खे बता रहे हैं।
सर्दी और खांसी के लिए बेस्ट टिप्स:
आप एक गिलास गर्म पानी में 2 चम्मच शहद मिलाकर और इसे रोजाना एक बार पी सकती हैं। इसके अलावा, आप अपनी चाय में चीनी के विकल्प के रूप में शहद का इस्तेमाल कर सकती हैं।
हल्दी ड्राई खांसी और जुकाम के लिए भी फायदेमंद होते हैं। आप दूध में 2 चुटकी हल्दी और 1 चुटकी काली मिर्च मिलाकर लें। आप इसे गर्म चाय में भी ले सकती हैं।
आप खांसी से बचने के लिए अदरक की चाय बनाकर ले सकती हैं। इसके लिए अदरक की जड़ को गर्म पानी में छीलकर या जड़ से काटकर डाल लें। शहद डालने से यह सूखी खांसी के लिए और भी फायदेमंद हो सकता है।
रात में खांसी को कम करने में मदद करने के लिए बिस्तर से ठीक पहले पेपरमिंट चाय पीने की कोशिश करें। आप पुदीना आवश्यक तेल का उपयोग अरोमाथेरेपी उपचार के रूप में भी कर सकती हैं।
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