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नारियल का सेवन तो आप सभी लोगो ने किया ही होगा नारियल का पूजा में काफी महत्वपूर्ण और शुभ माना गया है।
लेकिन क्या आपको पता है कच्चा नारियल का सेवन करने से शरीर में कई फायदे होते है आज हम आपको इससे होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है।
कच्चे नारियल में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है इसका सेवन करने से कब्ज जैसी समस्या दूर होती है इसके अलावा पाचन तंत्र भी सही रहता है।
कच्चे नारियल का नियमित सेवन करने से आपका वजन आसानी से कम होता है इसके अलावा ये शरीर में जमे अतिरिक्त वासा को जलाने में भी बहुत मदद करता है।
कच्चा नारियल दिल के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है ये अच्छा कोलेस्ट्रॉल को बनाये रखता है और बुरे कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करेगा।
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