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आजकल कोरोना काल में हर कोई घर में बैठा हुआ है। ऐसे में पेट में गैस होना आम बीमारी बन चुकी है। लेकिन अगर हम इन अपने शरीर पर थोड़ा सा भी ध्यान दें तो हमारे पास बीमारियां आए ही नहीं। आजकल आम होती जा रही गैस की समस्या से जल्द ही छुटकारा पाने के लिए आज हम आपको कुछ उपचार बताने जा रहे है।
अपनाएं यह उपचार
# नींबू में कई ऐसे तत्व मौजूद होते है, जो हमारी पाचन क्रिया को दुरूस्त करते हैं। इस कारण ही कई बीमारियों में नींबू का सेवन किया जाता है। गैस की समस्या होने पर आप नींबू पानी का सेवन कर सकती हैं।
# पेट में होने वाली गैस के लिए अजवाइन काफी उपयोगी साबित होती है। जब भी आपको गैस की समस्या होने लगे, तब आप गुनगुने पानी के साथ थोड़ी सी अजवाइन को ले लें।
# गैस की परेशानी होने पर आप करीब 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को कम गर्म पानी में मिलाकर पी लीजिए। इस उपाय से भी आपको तुरंत ही राहत मिलने लगेगी।
# गैस की समस्या से बचने के लिए आपको अपने खाने में पुदीने को जरूर शामिल करना चाहिए। इसके अलावा आप पुदीने के जूस का भी सेवन कर सकती हैं।
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