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वैसे तो महिलाएं अपने प्राइवेट पार्ट का ख्याल रखने में कोई कसर नहीं छोड़ती है लेकिन कई बार संक्रमण, हार्मोनल बदलाव या सिर्फ गलत हाईजीन के कारण इसमें एक गंदी स्मैल आने लगती है। आपकी वैजाइना को स्वस्थ रखने में भोजन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आप वैजाइना को हेल्थी रखने और उससे आने वाली गंदी बदबू को कम करने के लिए जरुरी है।
इन चीजों का करें इस्तेमाल:
दालचीनी योनि में एसिड को संतुलित करने के लिए बहुत अच्छी है क्योंकि यह एक अल्कलाइन स्पाइस है जो वहां की किसी भी अतिरिक्त अम्लता को बेअसर करने में मदद कर सकता है।
दही में पाए जाने वाले अच्छे बैक्टीरिया या प्रोबायोटिक्स आपकी वैजाइना में बैक्टीरिया के संतुलन को बैठाने में मदद करते हैं। लेकिन आप शक्करयुक्त दही से बचें।
क्रैनबेरी जूस पीने से यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन होने की संभावना कम हो जाती है, लेकिन यह वैजाइना के इन्फेक्शन को भी दूर करता है।
हरी सब्जियां जैसे पालक, सेलेरी, लेट्यूस आदि आपकी वैजाइना की दुर्गंध में कमी ला सकते हैं। हरी सब्जियां वैजाइना की ड्राईनेस को भी कम करने में मदद करती हैं।
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