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पिछले कुछ दिनों में करोना ने भारी तांडव मचाया था कई लोगो की मौतें हुई है तो कई लोग कोरोना से ठीक होने के बावजूद बॉडी पैन की समस्या से जूझ रहे है। कोरोना से ठीक होने के बाद लोगों को जोड़ों व मांसपेशियों को असहनीय दर्द झेलना पड़ रहा है। आज हम आपको इसके कारण की वजह बताने जा रहे है।
क्यों हो रहा है शरीर में दर्द:
इस कोरोना काल में लॉकडाउन की वजह से लोगों की फिजिकल एक्टिविटी में कमी आई है। वहीं, कोरोना से ठीक होने के बाद भी लोग कम सक्रिय हो गए हैं, जिसके कारण उन्हें इस समस्या का सामना करना पड़ रहा है।
लेकिन जो लोग पहले से ही अर्थराइटिस , गठिया, मांसपेशियों में चोट या हड्डियों की समस्या से जूझ रहे हैं उन्हें यह दिक्कत ज्यादा हो रही है। कई लोग ऐसे भी हैं जो कोरोना में कंधे व पीठ की समस्या से परेशान थे उन्हें भी रिकवरी के बाद यह दिक्कत आ रही है।
इसके लिए आप जोड़ों व मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के लिए आप मसाज, तेल या कोई क्रीम भी लगा सकते हैं। धीरे-धीरे सीढियां चढ़ें और उतरें क्योंकि यह भी एक तरह की एक्सरसाइज है। गार्डनिंग, साइकलिंग जैसी फिजिकल एक्टिविटी करते रहें। इससे भी आराम मिलेगा।
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