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महिलाओं में पीरियड्स हर महीने आम बात है। इस दौरान दर्द से छुटकारा पाने के लिए दवाइयों का सेवन करती है। लेकिन ये प्रजनन अंगों पर बुरा प्रभाव डालते हैं। इस समस्या से निपट ने के लिए प्रकृतिक उपायों का जितना ज्यादा आप इस्तेमाल करें उतना ज्यादा अच्छा है। आप प्रकृतिक दवाईयां घऱ में ही बना सकते हैं।
पीरियड्स के दर्द में बेहद कारगर हैं ये उपाय
अदरक को एक गिलास पानी में उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो इसे छान लें। इस छने हुए पानी को दिन में दो बार पीयें, आप पीरियड्स शुरू होने के 15 दिन पहले इसे प्रारंभ कर सकते हैं।
पीरियड्स के दौरान चाय में सामान्य से कुछ अधिक मात्रा में अदरक का इस्तेमाल करें तथा इसे रोगी को दें। यह पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से आराम दिलाने में सहायक होगा।
मासिक-धर्म के दौरान दर्द की समस्या को दूर करने के लिए अदरक-सोंठ सूप तुरंत कारगर है। अदरक के टुकड़े, सोंठ और गुड़ को गर्म कर सूप बनाएं। जब ये हल्का ठंडा हो जाए तो पिएं। दर्द दूर हो जाएगा।
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