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महिलाएं अपनी निजी समस्याओं से इन तरीकों से पा सकती है छुटकारा


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महिलाओं के कई ऐसी समस्याएं होती है जो किसी को बता नहीं पाती है लेकिन ये समस्याएं बाद में बीमारी बन जाती है। इन समस्याओं को छिपाने से दूसरी हेल्थ प्रॉब्लम के चांस भी बढ़ते है। इसलिए हम आपको बताने जा रहे है ऐसे कुछ फूड्स के बारे में जो महिलाओ को पोषण दे कर हेल्थ प्रॉब्लम से बचाते है।

इन तरीकों से पा सकती है छुटकारा

# यदि आपको व्हाइट डिस्चार्ज हो रहा है तो रोज एक केला खाए, इसमें एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है, जो इस समस्या को कम करने में मदद करती है। 

# महिलाओं को मासिक धर्म में होने वाली समस्याओं को दूर करने के लिए पपीता खाना चाहिए, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट पीरियड्स प्रॉब्लम से बचाते है।

# इनफर्टिलिटी से बचने के लिए रोज एक अंडा खाए, इसमें विटामिन बी 12 होता है जो इससे बचाता है। यदि आपका पेट बढ़ गया है तो कलौंजी का पानी पिएं।

# यूटेरस में गठान की समस्या न हो इसलिए सप्ताह में एक बार पालक खाए, यह यूटेरस को एक्टिव रखता है और गठान बनने से रोकता है।


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