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हर इंसान को खाने में स्वाद चाहिए। यानि मीठा खाना हर किसी को पसंद होता है लेकिन इसके सेहत पर बुरे प्रभाव पड़ते है। हरी मिर्च स्वाद के साथ ही सेहत के लिए भी गुणों का खजाना है अगर आप अब तक अनजान है तो आज हम आपको इसके फायदों के बारे में बताने जा रहे है।
हरी मिर्च खाने के फायदे
# हरी मिर्च के सेवन से ह्रदय संबंधी सारी बीमारियां ठीक हो जाती है इससे रक्त में थक्को की परेशानी ठीक हो जाती है।
# यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत कर पाचन क्रियाओ को दुरस्त करती है हरी मिर्च में फाइबर्स भी अच्छी मात्रा में होते है जिससे मिर्च भोजन का पाचन जल्दी होता है।
# इसमें प्रचुर मात्रा में पाया जाने वाला विटामिन -सी चोट या घाव को भरने के काम में सहायक होता है विटामिन -सी हड्डियों ,दांतो और आँखों के लिए भी लाभकारी होता है।
# कैंसर से लड़ने के लिए भी हरी मिर्च लाभकारी है इसमें भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट होते है जो शरीर की आंतरिक सफाई के साथ फ्री रेडिकल से बचाकर कैंसर के खतरे को कम करती है।
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