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आंवला मार्केट में आसानी से उपलब्ध हो जाता है और शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आंवले में विटामिन सी पाया जाता है इससे आँखों ,बालो और स्किन के काफी फायदे होते है। तो आज हम आपको इससे होने वाले कई फायदों के बारें में बताने जा रहे है।
फ़ायदेमंद है आंवले का सेवन
# आँखों की रोशनी के लिए भी आवला काफी फायदेमंद होता है। आंवले का पाउडर एक चमच्च शहद के साथ सेवन करने से काफी फायदे होते है।
# डायबिटीज के मरीजों के लिए आवला काफी फायदेमंद होता है। आंवले को शहद के साथ इस्तेमाक करने से शरीर में कई फायदे होते है।
# आंवले से पथरी की परेशानी को कम किया जा सकता है। पथरी होने पर आंवले को सुखाकर उसका पाउडर बना ले और उस पाउडर को रोज मूली के रस के साथ मिलाकर सेवन करे। इसे पथरी बहार निकलेगी।
# आंवले का जूस पिने से भी पेट की सारी परेशनी खत्म होती है। बीमारियो से बचे रहते है। एसिडिटी होने पर भी आंवले का पाउडर ,चीनी के साथ मिलाकर खाने से या पानी में डालकर पिने से एसिडिटी से निजात पा सकते है।
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